Philosophie

 

Dass die eigene Leistungsfähigkeit und die Gesundheit im direkten Zusammenhang zur körperlichen und mentalen Belastbarkeit und dem eigenen Wohlbefinden stehen, ist längst bekannt und ein ständiges Thema in allen Lebensbereichen und selbstverständliche im eigenen Alltag.

 

Gerade in der heutigen, stets schneller werdenden und anspruchsvolleren Hochleistungsgesellschaft, wird jedem Einzelnen von uns immer mehr, in immer weniger Zeit abverlangt – längere, unregelmässigere Arbeitszeiten, permanente Flexibilität und Erreichbarkeit, weitere Arbeitswege und wechselnde Arbeitsplatzstandorte (keine festen Büros), sind nur einige wenige Aspekte, die unter anderem dazu führen, dass die eigene Gesundheit und das Gesundheitsbewusstsein oft auf der Strecke bleibt und man geradezu zu einer ungesunden Lebensweise «gezwungen» wird. Vor allem der Faktor Ernährung scheint in diesem ganzen «Alltag» eine unüberwindbare Hürde darzustellen.

 

Der Wunsch nach mentaler, körperlicher aber auch präventiver Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, steht da scheinbar immer mehr in einem nicht zu vereinbarenden Konflikt zu eben diesen steigenden Ansprüchen, der Infrastruktur und den  gesellschaftlichen Normen.

 

Die Möglichkeiten des Personal Trainings bzw. einer individuellen Betreuung sind nahezu unbegrenzt. Die eigenen Ziele, Ansprüche aber auch Voraussetzungen sind durch und durch individuell.

 

Mein Anspruch ist es darum eine möglichst ganzheitliche Zusammenarbeit zu gewährleisten, die alle Komponenten, Besonderheiten und Eventualitäten Ihres Alltags abdeckt, um gemeinsam erfolgreich an Ihr ganz persönliches Ziel zu gelangen.

 

Vor jeder endgültigen Zusammenarbeit findet ein unverbindliches Beratungsgespräch statt, in dem es gilt die zwischenmenschliche Basis kennenzulernen. Dabei geht es in erster Linie darum die Persönlichkeit und Ziele genau kennenzulernen und dabei gemeinsam herauszufinden, welche Möglichkeiten sich anbieten um eine gemeinsame Zusammenarbeit so erfolgreich wie möglich zu gestalten. Eine derartige Betreuung basiert in höchstem Masse auf gegenseitigem Vertrauen und Sympathie, um langfristig und vor allem auch nachhaltig erfolgversprechend ans Ziel zu kommen.

 

 

Referenzen

Sowohl die Zusammenarbeit als auch die persönlichen Erfolge sind sehr privater Natur. Um die Privatsphäre meiner Kunden und selbstverständlich auch Ihre zu gewährleisten, verzichte ich hier auf direkte Referenzangaben, Erfolgsgeschichten oder ähnliches Bildmaterial.

 

Derartige Informationen und Einblicke in erfolgreiche Zusammenarbeiten, werden selbstverständlich und nur auf ausdrückliche Zustimmung und Einverständnis gewährt und können sehr gern auf Anfrage im Zuge unseres Kennenlern-Gesprächs angeschaut und besprochen werden.

 

Über mich

 

Ausbildungen

– Diplomierter Personal Trainer

– Fitness Instruktor

– Lauf- und Koordinationscoach

– Power Plate Fitness- und Beauty Instruktor

– Fachberater für holistische (ganzheitliche) Gesundheit i.A.

 

 

Weiterbildungen

– Training mit Rückenschmerzen

– Training mit freien Gewichten

– Mythen der Muskelhypertrophie – wie Muskelaufbau richtig funktioniert

– Supplemente (Nahrungsergänzungsmittel) – Sinn und Unsinn

– Abhängigkeit und Wechselwirkung von Verdauung und Leistung

– Der Einflussfaktor Nahrung auf das Bindegewebe

– Gut schlafen – das Geheimnis von Vitalität und Gesundheit

– HIIT (High Intense Intervall Training) – wie funktioniert es und
    wie wird ein optimales Ausdauertraining aufgebaut

Kontakt

 

Bei Fragen, Anfragen oder Anregungen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, und schreiben Sie mir direkt eine E-Mail an plpt@gmx.ch.

©mb 2016    Impressum

Über mich

 

Ausbildungen

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– Fitness Instruktor

– Lauf- und Koordinationscoach

– Power Plate Fitness- und Beauty Instruktor

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Gesundheit i.A.

 

 

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Muskelaufbau richtig funktioniert

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Sinn und Unsinn

– Abhängigkeit und Wechselwirkung von

Verdauung und Leistung

– Der Einflussfaktor Nahrung auf

das Bindegewebe

– Gut schlafen – das Geheimnis von

Vitalität und Gesundheit

– HIIT (High Intense Intervall Training) –

wie funktioniert es und wie wird ein

optimales Ausdauertraining aufgebaut